坐骨神経痛について

坐骨神経痛とは、お尻から脚へ伸びる坐骨神経に負担がかかった際にあらわれる、痛みやしびれの総称です。特定の病名ではなく、さまざまな原因によって神経に刺激や圧迫が加わることで生じる症状を指します。

 

主な訴えとしては、「脚がしびれる」「お尻から足にかけて痛む」「ビリッと電気が走るような不快感がある」などが挙げられ、姿勢や動きによって症状が強まることもあります。

 

坐骨神経痛は、早めに適切なケアを行うことで改善を目指しやすい症状です。

 

坐骨神経痛の原因について

坐骨神経痛は、お尻から脚に向かって走る坐骨神経が何らかの形で圧迫されたり刺激を受けたりすることで生じる症状です。原因は一つに限定されず、複数の要素が組み合わさって発症します。

 

よくみられる原因としては、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など腰椎の異常が挙げられます。背骨の内部で神経が圧迫されると、その痛みやしびれが脚全体へと広がっていきます。また、お尻の筋肉が硬くなることで神経を圧迫してしまうタイプもあり、長時間の座り姿勢や運動不足、体のクセなどが引き金になることが多いです。

 

そのほか、骨盤のゆがみや姿勢の乱れ、筋力低下によって神経の通り道が狭まり、慢性的に刺激を受けるケースも見られます。このように坐骨神経痛は、腰だけでなく骨盤やお尻まわりの筋肉バランスとも深く関係する症状です。

 

坐骨神経痛の症状について

坐骨神経痛の症状は、お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先へと続く坐骨神経の通り道に沿って痛みやしびれが広がることが特徴です。多くの方が「ズキッとする鋭い痛み」や「ピリピリしたしびれ」、「電気が走るような感覚」を訴え、症状は脚全体に及ぶことがあります。

 

立ちっぱなしや歩行で痛みが強まりやすく、逆に長時間座っていても悪化することがあるほか、前かがみ・体をひねるなどの動作で痛みが増す場合もあります。

 

さらに症状が進むと、足に力が入りにくい・踏ん張れない・つまずきやすいといった運動機能の低下がみられることもあり、痛みやしびれによって歩行や座位の継続が難しくなるなど、日常生活に影響が出ることも少なくありません。

 

坐骨神経痛は脚に症状が出るものの、原因は腰や骨盤、お尻まわりにあることが多いため、早めのケアが重要です。